做夢是一件再平常不過的事情，但是在夢境通常我們是比較被動的，有些人做夢會說夢話，那麼，夢境真的可以自我控制嗎？可以和做夢的人對話嗎？下面本站小編就帶來介紹。
人不能控制自己的夢，但是人可以影響自己的夢，而影響可以說就是一種間接的控制，很常見的一種情況，就是睡覺的時候，個體的感知覺會影響夢，所以你可以創設不同的睡眠環境，影響你的感知覺，進而影響自己的夢。
比如你睡覺的時候，沒有蓋好被子，半夜裏很冷，那你可能會夢見自己掉進水裏了，或者夢見自己在一個寒冷的山洞裏。
當然具體夢見在什麼場景中，這個可能還會受其他因素的影響，但是貫穿其中的感覺，感覺到冷是一直在的，夢境可能會圍繞“冷”來編制一個故事。
那這樣看來，如果你有意識地設置睡眠的環境，比如讓自己處在一個寒冷的房間，算不算你控制了自己的夢呢?
對於這個問題的回答因人而異，如果不是搞研究，我想日常生活中很少有人這樣做，這裏我想表達的是人們是可以影響自己的夢，甚至在某方面控制自己的夢，當然嚴格來說，這裏的控制是要打上引號的。
一項發表在《當代生物學》期刊上的新研究表示，與做夢的人進行實時對話是可以實現的，甚至做數學題。研究人員邀請了36名有“清晰夢境”經歷的人蔘與實驗。“清晰夢境”是指做夢時能意識到自己在做夢並能控制夢的內容。研究人員通過感官刺激(包括觸摸、聲和光等)向正在做夢的受試者發出指令和提問，發現當處於“清晰夢境”狀態時，受試者可以按照指令做簡單的數學方程式，並能區分不同的感官刺激。
做夢的時候大腦在忙什麼?
近期發表在《細胞報告》上的研究對這一問題做了解答。研究人員通過雙光子顯微鏡，在非麻醉狀態下直接觀察了小鼠在清醒和睡眠狀態下大腦毛細血管(腦細胞和血液之間交換營養和廢物的地方)中紅細胞的流動情況。
他們發現，在多個大腦皮層區域，平均毛細血管腦血流量在快速眼動睡眠期間(也就是夢境活躍期)大量增加，而在主動清醒和非快速眼動睡眠期間則沒有差異，而腦血流量對於維持能量供應和清除神經元活動產生的 “垃圾”——代謝副產物至關重要。在分子水平上，這一機制主要由腺苷A2a受體負責，如果敲除小鼠的A2a基因，睡夢期間的腦血流量不會明顯增加，清理 “廢料” 的能力也就明顯下降。
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