春節越來越近了，而這種大規模的人員流動，可能會帶來感染高峯，對於沒有陽過的人，不建議長途旅行，那麼，春節期間該如何提升個人防護？下面本站小編就帶來介紹。
據中國疾控中心的流行病專家表示，今冬的疫情將出現“一峯三波”，目前春節人員流動的這一波疫情會持續到1月下旬到2月中旬，第三波疫情受到春節返崗返工的影響。
同時，疾控中心此前還曾預警，今冬春可能出現新冠與流感等呼吸道傳染病疊加流行的情況。
春運“大考”已經開始，全世界最大範圍的人口遷徙重啓，數億人次的密接和時空伴隨。面對可能存在的“雙流行”風險，常用藥有備無患可解燃眉之急，如退燒藥布洛芬、止咳藥右美沙芬、還有流感藥瑪巴洛沙韋，約24小時就能退燒緩解症狀。
首先，是出行方面：有條件的，還是自駕最安全方便，避免不了公共交通的，請戴好口罩。有基礎病的人羣，要隨身帶好藥物。平安健康與家人相聚，共度佳節，纔是我們最大的追求。
運動方面：過節不忘運動，增強抵抗力。當然，運動後及時擦去汗液，及時保暖，防止感染流感。切忌空腹運動和酒後運動。康復的人不要劇烈運動。
起居方面：早睡早起，規律作息，多飲水，注意防寒保暖。
適量備藥：面對這兩種可能導致發燒的事兒，常用藥有備無患，但不要囤積，如退燒藥布洛芬、止咳藥右美沙芬、還有流感藥瑪巴洛沙韋。
對於的確還沒有“陽過”的人，春運出行可能會增加感染機率，所以不建議沒有“陽過”的民衆進行距離很遠的長途旅行，尤其是患有基礎疾病的老年人及孕婦、兒童等應減少出行，降低自身及家人感染風險。如果一定要出行，務必做好個人防護，做自己和家人健康的第一責任人。如果在返鄉數天後出現發熱、咽痛、咳嗽、全身痠痛、頭痛等症狀，建議及時至醫院就診明確病因，同時不要前往人羣集中的公共場所或者參加聚會等活動。
無論是“陽康”人羣還是還未陽的人羣，在出發前，建議準備好一些防護用品，如口罩、手消、體溫計、便攜式電子血壓計、便攜式血氧檢測儀。方厚民特別提示：“患有心腦血管疾病的老年人，不要忘記了攜帶平時服用的常規藥品返鄉;冠心病患者最好隨身攜帶一些急救類藥物，如硝酸甘油片、速效救心丸等，以應付突發情況。”
此外，在環境比較密閉的公共交通場所，如侯機廳、侯車廳，或乘坐飛機、高鐵、地鐵、公交車時，一定要全程規範佩戴口罩，中途儘量不要取下口罩。在公共場所保持一定的社交距離，做好個人手衛生，少接觸公共物品，如按鈕、開關、拉手等。接觸後要及時洗手，不要嫌麻煩。
自駕出行的人員，全程要注意車輛的通風消毒。在經過收費站人工繳費窗口時，請佩戴好口罩。在高速路服務區休息時不要逗留太長時間，不前往人羣聚集的地點。
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