目前，醫學家認爲，多次妊娠和分娩時子宮壁創傷和慢性子宮內膜炎可能是導致子宮腺肌症的主要原因。凡有月經增多、痛經進行性加劇的婦女，都有患上本病的可能。子宮腺肌症是一種常見婦科病，它的威力相當強大，所以爲了避免因病症影響健康，一定要積極做好預防措施。
想要預防子宮腺肌症，具體應該做到以下幾點：
1、堅持避孕，並且要堅持不做或少做人工流產術。
2、月經期間應避免不必要的婦科檢查，如果必須檢查時切忌過度用力擠壓子宮，以防將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔子宮內膜種植。
3、避免醫源性種植，在行子宮肌瘤剔除術，尤其是手術時穿透子宮腔者，或剖宮產、剖宮取胎手術者，都應該保護好手術切口，以免將子宮內膜碎屑，種植於切口造成腹壁切口，或帶入盆腔種植造成盆腔子宮內膜異位症。
4、儘量避免在接近月經期進行婦科手術，必須進行時應動作輕柔，避免用力擠壓。
5、調整良好的治療心態，保持心情舒暢，切忌過於抑鬱、沉悶。
6、適當進行有氧運動，可以是散步等項目，但禁止過於勞累。
7、注意身體的保暖，避免感冒等使身體抵抗力下降。
