很多女性在生理日生理痛，生理痛的原因有很多，其中生活中不良的生活習慣是生理痛的根源，忙碌的工作沒有規律的起居和不健康的飲食會發作生理痛。如果發生以下情況，必須立即糾正。
1、發脾氣
很多女性都有這樣的感覺，但每次興奮生氣，都會感到無聊、呼吸困難等。原因是人一發脾氣，體內就會釋放毒素。這種毒素可以在一秒鐘內殺死一頭牛。它不僅快人體的血液，還能改變體內的正常機制，給你帶來疼痛
2、飲食習慣差
白領工作壓力大，考慮過度，生育遲緩，沒有時間吃飯，盲目減肥，喜歡重味等，是月經失調的原因。
3、嗜好酒煙
煙霧中的一些成分和酒精可以干擾與月經相關的生理過程，造成月經不調。吸菸過量飲酒的女性中，25%-32%的人因月經不調去醫院就診。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸飲酒女性的3倍。
4、內向偏僻的女性，長期處於壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然變化、強烈的懷孕願望和激烈的思想鬥爭等，影響卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌激素和排卵，月經開始紊亂。
