從月經的第一天到下一次月經的第一天，計算完整的月經週期。一般來說，這個週期是按一個月計算的，但實際上因人而異。月經週期如何在這裏計算，理論上說明安全期，按一個月計算。
本月經週期，首先是生理日，一般是一週左右，注意這兩個字，生理日的長度也因人而異，不是一週。例假結束後進入正常的不出血期，約一週後，排卵期到來，排卵是正常育齡女性每月都有的生理現象，爲懷孕、生殖做準備。
排卵期是月經週期中最容易懷孕的一天，也就是很多人說的最危險的一天。排卵其實只是一個瞬間，但是這個卵細胞在體內的活動很慢，所以在死亡、吸收之前，女性的身體可能會活約2天，所以排卵這幾天有懷孕的可能性。卵細胞不受精就會死亡，被人體吸收。
這之後大概還有兩個星期左右，下一次月經又來潮，剛好四個星期，也就是一個月的月經週期。因此，除了排卵日和月經日，其他時間理論上可以進行不避孕的性生活而不懷孕。也就是所謂的安全期，但這是純粹的理論。許多人把它簡化爲月經前後一週或前兩三天，後兩三天。
遺憾的是，在現實生活中，由於各種因素改變了月經週期和排卵，安全期絕對不安全:首先是月經週期，很多女性的月經週期不一定非常準確，排卵期的計算很困難，我們大致可以依靠下次月經的前14天來計算，但是進一步的因素也不可靠。排卵太複雜，受影響的因素太多，天氣變化、環境變化、居住地變化、心情變化、工作變化等。
有些女性很興奮，可能會排卵，所以排卵是不可預測的。排卵的不確定性導致了安全期的不安全性。因爲不知道的時候會排卵，所以在認爲安全的時候，受到輕微的因素的影響，性伴侶可能會排卵。這可能發生在月經剛結束或快到的時候。
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