在這個談癌變的時代，認真預防癌症很重要，因爲癌症發展速度快，惡化程度高，出現後不重視治療，容易影響不斷髮展。卵巢癌是卵巢腫瘤的一種，早期症狀不足，篩選作用有限，很多人發現疾病已經到了中晚期，後期癌症難以控制，威脅患者的生命健康。因此，必須積極預防，以良好的方式降低疾病的患病率。
1、定期檢查身體
想要有效預防卵巢癌，關鍵是定期進行檢查，通過檢查身體對健康情況有大致瞭解，某些部位出現病竈可以及時發現，採取有效的控制手段。很多人沒有疾病的信號出現是不會去檢查的，認爲沒有特殊表現就是完全健康，卻不知道很多癌症剛開始發展，身體還沒有受到明顯傷害，信號是不明顯的，而等到多種症狀出現疾病已經加重，因此，要養成定期體檢的好習慣。
2、出現婦科疾病應及時治療
有效預防卵巢癌，出現婦科疾病應及時治療。一些小婦科疾病不受重視，治療困難，有一定風險，惡性腫瘤發生的概率很高。要遠離這種情況，養成良好的習慣，疾病從淺中醫即使有小病也要及時處理，平時積極預防婦科疾病，卵巢保持健康狀態，有助於預防惡性腫瘤。
3、勤加運動增強體質
有助於預防卵巢癌繼續鍛鍊身體，運動量充足有助於體質增強，預防嚴重疾病。很多人身體發胖，體內脂肪物質堆積，但仍不鍛鍊，運動量過少體質會下降，脂肪物質堆積後身體明顯肥胖，肥胖過多會影響內分泌，內分泌失調，也會出現婦科疾病。因此，在預防卵巢癌的過程中，要經常鍛鍊，運動充分達到養生身體的目的。
4、保持良好心情
保持健康的人需要預防嚴重疾病，遠離卵巢癌需要保持良好心情。許多人經常出現負面情緒，不注意保持良好心情的重要性，處於不安、憤怒、緊張的狀態，這些不良情緒容易刺激身體，干擾內分泌，卵巢是分泌雌激素的重要器官，受不良心情的影響功能異常。爲了更好地預防疾病，有必要控制個人情緒，有效提高抵抗力，保持內分泌正常。
