月經不調是指生理期間經量過多或過少、生理期間不允許、生理痛等症狀,嚴重的月經不調甚至會出現嚴重的生理痛。月經不調的危害很大,長期月經不調可能導致貧血、婦科疾病惡化,情況嚴重的人可能有不育、子宮癌變的風險。那麼,爲什麼月經不調呢?生活中該怎麼調理呢?
月經不調的原因是什麼?
1、休息規律
很多人因爲工作和學習的原因,休息時間經常被打亂。這種情況其實對身體很不利,紊亂的作息容易引起內分泌障礙,導致月經失調。研究表明,經常熬夜的女性容易生理痛。
2、感情不服從
生理期由下丘腦控制,女性長期處於負面感情和巨大精神壓力,下丘腦功能受損,影響生理期,月經不調。
3、婦科疾病
女性患婦科疾病時,月經不調,經血量大,經期長等症狀出現。
4、過度減肥
無節制減肥或過度運動會使身體不攝取足夠的蛋白質和脂肪,影響體內雌激素的正常合成。特別是爲了減肥長期不吃碳水化合物的女性,月經不調容易發生。
5、多次人流
人流手術必然損傷子宮內膜薄,人流次數多的女性子宮,很難恢復到損傷前的狀態,情況嚴重的人月經不調、閉經、不育。
6、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能異常時,也會影響卵巢功能,經血異常,經期不準確。
7、避孕環
避孕環再安全也是體外異物,放入人體後,女性子宮內膜發炎,有可能影響生理期。
月經不調應如何調理?
1、改善不良生活習慣
生活中注意工作規律、飲食平衡科學,學習自我緩解壓力,整月經不調是很重要的。
2、不要過度減肥
不要爲了追求身體而盲目減肥,減少月經不調的可能性
3、注意保溫
保溫工作,不要穿露出腰圍的褲子,避免寒邪入體,引起月經不調。特別是凜冬季節,要注意這個問題。
4、不要濫用藥物
如有病,應立即就醫,不得自由。特別是在婦科疾病方面,必須在專業醫生的指導下用藥和治療。
很多人並沒有把月經不調當回事,事實上如果長期性月經不調,對懷孕還是存在一定影響的。有些女性在生理期間生理嚴重,嚴重影響工作和生活。因此,月經不調時,應根據具體病因對症治療和改善,避免不可逆轉。