隨着社會的發展，生活節奏越來越快，這給女性帶來了很大的壓力。再加上一些不良的生活習慣和飲食習慣，會影響到女性的健康，使得女性出現月經不調的情況。月經是女性健康的晴雨表，長時間的月經不調，會讓女性的生育能力和婦科健康都受到影響，知道月經不調的原因是很有意義的。
女性月經不調有哪些原因呢？
1、不做好保暖
保暖這件事是每一位女性都應該關心的事，也是應該做好的事。很多女性都非常的貪涼，經常喝一些冰鎮的飲料，經常吃一些生冷的食物。現如今正值冬天，有一部分女性穿的非常的少，甚至穿露臍或者漏腳踝的衣服。這種行爲是很不正確的，讓自己受涼會讓女性盆腔血管收縮，會影響到卵巢的功能，不僅會讓月經量變少，嚴重了還會出現閉經的情況。
2、總是有很大壓力
壓力這件事是很正常的，但是能否把壓力變成動力，能否正確地排解壓力，就關係着女性的身體健康了。很多女性都是家庭事業兩手抓的，這樣就會讓自己有非常大的精神壓力，就會產生焦慮、抑鬱等負面情緒。長期受這些負面情緒的影響，就會讓卵巢功能出現異常，就會讓女性出現月經不調的情況，長此以往還會引起子宮肌瘤等問題。
3、過度減肥
肥胖會給女性帶來很大的健康隱患，所以減肥是很有必要的。但是如果本身已經很瘦了還要減肥，或者採用節食的方式來極端的減肥，就會影響到女性的月經了。長期能量攝入不足就會消耗體內的脂肪和蛋白質，就會影響到雌激素的合成，就影響到了月經的來潮。很多女性減着減着就把月經減沒了，就是因爲這個原因。健康的減肥方式纔是長久的保持身材的方式，想要獲得美麗，不能以健康爲代價。
4、長時間的吸菸喝酒
吸菸和喝酒並不是好的健康習慣，女性如果有這兩個習慣，不僅會影響到呼吸系統等方面的健康，而且也會影響到月經。菸草中的有害物質和酒精會干擾月經規律，很多有這兩種壞習慣的女性都會月經不調。而且長時間吸菸喝酒也會影響到女性的生育能力，讓女性很難受孕。
5、盲目用藥
抗生素並不是萬能藥物，許多女性一生病就吃抗生素，這種濫用抗生素的行爲會使女性出現月經不調的情況。另外還有一些女性喜歡在更年期注射雌激素，雖然更年期女性會有雌激素缺乏的情況，但是要不要補充還是醫生說了算。還有一些女性爲了讓自己更加健康，吃特別多的保健品，甚至把保健品當藥吃，這種行爲也會影響到女性的內分泌，影響到卵巢功能，進而影響到女性的月經，導致月經不調。
月經不調並不是一種正常的情況，它預示着女性有一些不良的生活習慣。爲了健康千萬不要再過於任性了，要維護好身體健康，出現月經不調，要找到背後的原因，儘快以解決。
