女性想要保持健康，需要遵循很多原則，聽取合理的健康建議可以保持健康，很多女性的身體生病與平時的護理工作沒有關係，不能促進健康，長期以來身體受損生病，生活質量明顯下降。
1、注意衛生
女性想保持健康，最重要的是注意個人衛生。女性和男性的生理結構不同，女性容易被細菌侵入引起婦科疾病，很多重要的器官受細菌影響引起炎症，炎症感染嚴重也有不良症狀。注意個人衛生，保持隱私部位的清爽狀態，有助於防止細菌繁殖，預防疾病。
2、飲食合理
女性要保持健康，飲食合理很重要。很多女性抵抗力變弱與缺乏營養物質有關，飲食過程中過度節食，缺乏營養，抵抗力變弱時病原體也會入侵。如果注重飲食方法正確，肉合合理，營養全面提供，不僅能提高重要器官功能，還能保持抵抗力良好。否則，長期過度減肥的影響容易引起疾病。
3、睡眠時間充足
女性想要保持身體健康需要充足的睡眠時間，很多女性卵巢早衰，不到40歲閉經也與平時長期熬夜有關，熬夜後身體不能休息，內分泌功能紊亂，體內激素水平變動，不僅精神狀態變差，月經紊亂，皮膚老化速度也加快，皮膚老化過程中色斑、皺紋也增加。爲了延緩身體老化，在預防疾病的同時，要重視培養良好的生活習慣，通過休息規律保持健康狀態。
4、性生活有節制
女性保持健康應注意性生活的合理性，很多女性性慾旺盛，男性也沒有節制性，性生活過於頻繁的情況下女性陰道有機械損傷，病原體入侵也有可能引起疾病。如果女性能夠維持性生活的規律，在性生活的過程中注意衛生是遠離疾病的關鍵，這個健康建議必須理解，防止性生活不合理引起疾病。
5、注射疫苗
女性可以通過注射疫苗來實現健康，女性容易患宮頸癌和高風險HPV病毒侵入身體，注射宮頸癌疫苗可以達到預防疾病的效果，與未注射疫苗的人相比患病的概率下降。很多人不介意，認爲身體沒有不良症狀就沒關係，但在很多不良生活習慣的影響下子宮頸癌容易出現，注射子宮頸癌疫苗有很好的預防作用。
