宮頸糜爛是指宮頸柱狀上皮異位，困擾女性。大部分女性在檢查的時候都會被確診爲宮頸糜爛，但是從2008年開始取消了宮頸糜爛這個病名，認爲宮頸糜爛只是一種生理現象，不是一種疾病，只是過去對宮頸正常表現的錯誤認知。所以在檢查的過程中發現自己有宮頸糜爛不用擔心，這是正常的生理現象。另外，有些女性也容易出現宮頸糜爛，需要用好的方法調節身體。
1、多次流產的女性
宮頸糜爛很容易出現在多次人流的女性身上，如果女性沒有采取避孕措施，多次懷孕，懷孕後又通過人工流產、藥物流產等方式終止妊娠，多少會損傷身體，女性身體出現健康問題的機率大，可能會出現宮頸糜爛。爲了保持健康，爲了防止女性的生育功能受損，不能多次流產，必須採取相關的避孕措施。
2、性生活不合理的女性
不注意性生活合理，規律的女性更容易有宮頸糜爛出現，雖然宮頸糜爛是生理現象，但是不注意性生活的合理，性生活太過混亂，不講究衛生，頻繁進行性生活，多多少少會對女性的子宮造成傷害，如果有病菌入侵，局部炎症產生，可能在共同影響下也會表現出宮頸糜爛，對女性來說保持性生活的合理很關鍵。
3、過度清潔的女性
女性出現宮頸糜爛還可能是過度清潔引起，私密部位的適當清潔對身體保持健康有利，而且在清潔的過程中一般利用清水，而不是用沐浴露。
許多女性過度清潔，過度清潔時，陰道酸鹼平衡也容易破裂，病原菌容易入侵，感染也有宮頸糜爛的表現。女性要預防這種情況，要注意身體清潔工作正確，不要過度清潔。
4、不講衛生的女性
容易出現宮頸糜爛的女性有共同特點，特別是不注意個人衛生，過於邋遢，這種行爲也對健康不利。不注意隱私部位衛生的女性局部細菌繁殖，細菌入侵後健康受到影響，檢查不僅有婦科疾病，還有宮頸糜爛的可能性。
爲了保持健康，應該選擇寬鬆透氣的衣服，在隱私部位用清水適當清洗，月經期間更換衛生巾，用這些方法保護身體，保持身體清潔衛生狀態。
