對於女性來說，月經結束後需要掌握很多注意事項，很多人沒有保持良好的生活習慣，月經結束後有不合理的行爲，有可能增加身體負擔，引起各種不良症狀，因此需要知道哪些行爲對子宮健康不利，月經結束後不能進行那麼，女性月經結束後不做什麼呢？
1、劇烈運動
對於女性來說，在月經結束之後不能夠馬上劇烈運動。許多女性認爲月經後身體負擔減輕，可以投入運動，因此進行高強度、劇烈運動，但運動激烈時身體負擔增加，血液循環速度加快，可能會影響正常月經。爲了避免這種情況發生，使月經保持正常和規律，月經剛結束時應重視多休息，減輕身體負擔，避免過度勞累造成負面影響。
2、進行性生活
女性在月經剛結束時不能馬上進行性生活也是需要知道的常識。馬上性生活是非常危險的，在性交過程中可能會攜帶一些細菌，病原體會侵入女性的陰道，女性的陰道還是比較脆弱的，可能還會有少量的經血流出，如果馬上性生活的話，很有可能會導致感染的機率比較大，不利於婦科疾病的預防。因此，在保持健康的過程中，女性應該注意這個問題，月經剛結束，不要馬上做愛。
3、攝入刺激性食物
女性在月經剛結束時飲食健康，對子宮造成損傷。很多人不注意這個問題，月經剛結束就吃刺激性大的食物，生冷的食物也大量得到，這些不正確的飲食行爲容易填補健康危險，受飲食因素影響胃腸功能，子宮虛寒，女性月經不調
月經後要重視飲食健康，選擇合適的食物獲得營養，不要攝取過多的生冷食物，性質冷的食物和辛辣刺激的食物，飲食正確，子宮保持健康，消化功能也保持良好，避免身體負擔惡化。
綜上所述，女性月經剛結束需要把握很多要點，如果沒有保持良好的生活習慣，子宮想保持健康的難易度就會增加，但子宮功能受損，不僅會影響女性的生育功能，還會發生月經的特殊變化
