衆所周知，夫妻規律合理的性生活對兩性健康有促進作用。長時間不做愛容易發生性冷淡，也會影響夫妻間的感情。性生活過於頻繁，容易使男性腎虛。女性性性生活頻繁，容易提高婦科疾病的發病率。因此，夫妻做愛時，應合理控制次數。另外，不同年齡段的人，性生活的次數也有所不同。那麼，夫妻一個月做愛幾次比較合適呢？
1、35歲以下的夫婦
通過理解，35歲以前的年輕夫婦可以增加性生活的次數。因爲此時年輕力量勝利，生理需求較強。而且到35歲，通常有生育計劃。35歲前，生育可以提高質量。
因此，夫妻在35歲之前，每月性生活的次數可以控制在10次到15次左右，相當於每隔兩天就可以進行一次性生活。這不僅能滿足生理需求，還能保持健康狀態，有助於調節內分泌，有助於年輕夫婦的健康。
2、40-50歲的中年夫婦
從40歲到50歲處於中年階段，這個年齡階段夫婦性生活的次數減少，不要太頻繁。因爲40歲以後，身體老化速度開始加快，內分泌功能障礙容易發生。此時，過於頻繁的性生活可能會提高疾病的發生率。
有些人中年後，可能會受到慢性病的影響，生活質量會下降。因此，到了40歲到50歲的年齡，性生活的次數是必要的。每月夫妻性生活的次數控制在10次左右即可，不得超過10次。
3、60歲以上的老年人
對60歲以上的老年人來說，同樣可以根據個人需求進行性生活，但性生活的次數不能太多。許多人經常做愛反而會威脅他們的健康，尤其是在60歲後，老年人的身體素質開始下降，容易失去他們的能力。
此時頻繁性生活，負面影響明顯。因此，到了60歲，老年夫婦每月性生活的次數應該控制在5次左右，不要頻繁性生活。
綜上所述，夫妻一個月性生活的次數具體是多少，需要根據年齡來決定，根據自己的情況合理控制。
