在正常情況下，女性每個會和“大姨媽”見面，但有的人對其卻有一種恐懼心理，每個月都會害怕其到來，主要是因爲痛經給鬧的。那麼高溫下的石墩能治痛經嗎?痛經該如何緩解?下面本站小編帶來介紹。
近日，一名西安女生說，自己因爲坐了40度高溫下的石墩子，治好了多年的痛經。浙大醫學院附屬婦產科醫院周勇副主任醫師說，身體受熱時血管舒張，使得子宮收縮的強度緩解，確實能夠減輕疼痛感。
這就和熱水袋敷肚子、使用坐灸儀坐灸的原理類似。需要提醒的是，石墩子在40度的高溫下暴曬，表面溫度會超過70度，這個溫度足以燙傷皮膚，不宜久坐。
北京大學第一醫院副主任醫師褚鬆齡表示，熱熱的紅糖水可以增加血液循環，可以增加舒適感，但是有效緩解痛經則要打一個問號了。痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經，北京婦產醫院阮祥燕主任表示，紅糖水對於繼發性痛經完全沒用，而對於某些原發性痛經，則可能有一些緩解作用，但是起不了治療作用。
1.多喝熱水
別一聽藍朋友說“多喝熱水”就眼淚汪汪覺得敷衍，女生經期畏寒，多喝熱水可以溫煦身體，真的可以緩解痛經哦~所以乖，多喝點熱水。
2.注意休息
生理期疼痛是身體最虛弱的時候，所以千萬要注意休息好，不要熬夜，一定要注意睡眠充足，放下手機睡個好覺，比什麼都重要.
3.注意保暖
有一次養生菌生理痛到不行，在大家都穿短袖的季節還裹了件大衣，仍然是冷汗淋漓，堅持不住的時候問朋友：“我要是去請假能不能請下來?”朋友答:"你穿成這樣不是有病就是有病(中國漢字文化博大精深)，還是快回去休息吧!”回去躺牀上抱着熱水袋真的好多了，所以說保持身體溫暖真的可以很大程度地緩解痛經。
4.適當吃藥
實在是痛到不行，上吐下瀉爬不起牀了，就需要去醫院看看了，在醫生指導下正確服藥，才能緩解經期疼痛。
5、調節作息和飲食也可有效地緩解痛經。
月經前兩天該如何緩解疼痛，比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。
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