1、熬夜影響胎兒發育
母親胎兒血虛
晚上11點到3點是肝膽造血階段，懷孕最初是ㄧ個相當耗損血氣的歷程，因此若是有熬夜狀況，特別是造血時期不睡覺者，易會有血虧現象，所以孕婦若是熬夜，通常氣色皆不甚好。
兒童發育緩慢
如果從長遠來看，營養不平衡，很可能會影響寶寶的生長髮育，影響寶寶未來的發育，比如身高矮小或者體重輕。
3.嬰兒容易吵鬧。孕婦儘量不要熬夜，以免影響胎兒在腹部。
胎兒不喜歡熬夜。如果孕婦經常熬夜，可能會延遲預產期，增加孕婦的生理和心理負荷，甚至影響嬰兒的生理時鐘，對未來嬰兒出生後養成良好的睡眠習慣有不良影響。
一般來說，熬夜孕婦出生的孩子也可能有焦慮、脾氣暴躁、哭鬧等性格特徵。
二、孕媽咪睡眠時間好
至少八小時
在懷孕期間，爲了讓胎兒在腹部有一個良好的生長環境，一定要保持足夠的睡眠時間。即使孕婦晚上睡不着，導致熬夜，她們也應該在白天儘可能多地睡覺，孕婦的睡眠時間應該比正常人多一點。
2.注意睡姿
在懷孕初期，孕婦的身體變化不大。此時，嬰兒在子宮內的發育仍在母親的盆腔內。即使外力直接壓迫，也不會太重。孕婦不需要太多的睡眠姿勢。他們可以隨意選擇舒適的姿勢，如仰臥和側臥。
午休約一小時
午睡的時間因人而異，從半小時到一小時，甚至更多的時間，但記住優先考慮良好的休息質量，不要真的睡得太飽，影響夜間正常的睡眠時間。
三、孕婦熬夜飲食調理
1.魚豆補腦
如果孕婦熬夜，她們必須注意飲食。即使你睡得很晚，你仍然應該按時吃，並保持膳食的營養多樣化。例如，魚和豆類成分具有補腦健腦的作用，可以添加到烹飪中。
飲料去火滋補
熬夜時要留意補水問題，能飲用枸杞紅棗茶或者菊花茶，無但補身且又有去火的功用。妥善吃點滋補性的藥品其實也會有頗佳的養生效果。
3、補維他命B羣
如果孕婦想熬夜，一定要多吃維生素B該組的成分不僅參與新陳代謝，而且提供能量，保護神經組織細胞，也有助於神經穩定和緩解焦慮和緊張。
此外，深綠色葉蔬菜和豆類植物含有葉酸，可以幫助細胞修復，防止感染和貧血；肝臟、魚、全穀物、水果和蔬菜中所含的維生素B6與B3.能保持皮膚健康，緩慢衰老。
