孩子吃得好消化纔會好，那麼什麼樣是消化好呢，消化不良又會怎麼樣，大家在給孩子做飯的時候沒有什麼經驗，本站小編就來說說給孩子做飯的相關問題吧。
中醫擅長從一些行爲表現來洞察人體五臟的狀態，那麼判斷孩子消化好不好，我的經驗就是從孩子這4個方面的表現來判斷。
• 大便：消化道的情況最直接反應的就是腸道，大便不正常了，肯定是脾開始敲響警鐘。比如說孩子突然便祕，或者前幹後稀，便便有奶瓣或者食物殘渣等等。
• 口氣：口氣就是胃氣。口氣酸臭，說明胃裏有積食，吃多了不消化。
• 睡眠：中醫認爲“胃不和臥不安”，在孩子身上特別明顯。如果孩子突然睡不安穩，翻來覆去，說夢話磨牙等，那就很可能是脾胃有狀況。
• 舌苔：家長可以簡單觀察孩子舌苔，如果厚膩，那也是積食的表現。
孩子有上面這些情況，說明前一天吃得過多，脾暫時應付不來了。那麼就要先減少食物的量，或者先給孩子吃一些好消化的食物，比如素食，讓脾休息一下，而不是想方設法讓他多吃。
很多家長不懂這一點，總是覺得吃得多就能吸收得多，結果搞壞了孩子的脾胃。脾是後天之本，四季脾旺不受邪，孩子脾弱了，整個體質就會垮，容易生病。
孩子長期消化不好，還有這些表現：
手指有倒刺;
晚上睡覺磨牙;
皮膚很容易反覆長各種疹子;
淺表淋巴結腫大;
經常喊肚子疼;
鼻樑或者太陽穴周圍有青筋;
氣池青紫，就是說有黑眼圈。
家長的錯誤餵養方法，是阻礙孩子吸收營養的主要問題。糾正不好的習慣，能最大程度的保證孩子營養攝入。
誤區一：吃得多就是好
很多家長以孩子吃得多爲驕傲，其實關鍵的是孩子吃了之後能不能消化。每個孩子的體質特點不一樣，能夠消化的量也不一樣，孩子不吃了就不要再哄喂、追喂。
誤區二：胡亂喂滋補食品、營養素
家長就是想給孩子加營養，我感覺這是宇宙都阻止不了的。除了飲食滋補，各種營養素也是沒停過。孩子過早進補是沒有好處的，營養素也是要需要的時候才用。
誤區三：輔食餵養不當
輔食添加儘量在孩子6個月以後，如果孩子脾胃功能差，比如過早的用過抗生素或住院打點滴的孩子，還需要再推遲，等脾胃能力再成熟一些再添加。添加輔食的時候，過早的給孩子吃肉這些難消化的東西，也是家長普遍的誤區。
誤區四：孩子上火，就喝涼茶
許多家長覺得孩子老是上火，很“熱氣”，平時脾氣暴躁、眼屎很多、嘴脣紅、扁桃體老是發炎、大便老拉不出，是不是要喝點清熱沖劑或者涼茶?
其實這些並不是上火，而是積滯的表現。積滯化熱，就會呈現出熱象，這時候根本方法是先助消化，再健脾。如果家長用清熱解毒的方法或藥物處理，則會對孩子的脾胃造成二次傷害，消化吸收能力更差了。
誤區五：標註了嬰兒系列的食品一定是好的
其實多數標註着嬰兒系列的食品都只是噱頭，並沒有宣傳的那麼有營養。比如兒童醬油，仔細看它的成分表就會發現，其中的鈉含量並不低。家長應學會看標籤和配料表，學會分辨，謹慎挑選。
誤區六：盲目追求精細飲食
很多家長認爲，精細的東西一定有營養，聽起來也高大上一點，如精米、精面多吃，這些精細的食材在加工過程中維生素、無機鹽、蛋白質等損失較大，更缺少中醫講的食物之氣，不見得是好。
相反，飲食需要“粗”，粗糧中含有不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，各種體質的孩子都適合吃。
