女孩子剛來月經時的衛生護理是家長特別關心的問題，而且有的家長並非很清楚，有初潮的女孩子經期時間究竟應該多久，所以對此也需要有一個初步瞭解，才能更好指導孩子做好經期護理。那麼，13歲女孩來月經要幾天呢？
1. 女性正常的經期時間大多爲3~7天，但是13歲的女孩子正是剛有月經初潮階段，此時體內的激素分泌水平並非十分穩定，因此就會導致經期也呈現不穩定狀態，所以有可能行經時間過短，或者時間超出一週以上。而且往往月經來潮的時間也不規律，而這些也都是月經有初潮時的正常表現。
2. 女孩有有月經後，隨着今後月經來潮次數的增加，漸漸的經期也會規律起來，而且行經的時間也大多在5天左右，所以作爲家長也不用過於爲此擔心，孩子來月經期間要注意做好腹部的保暖工作，避免着涼。
3. 女孩子最初有月經的時間常會出現痛經等不適，可以讓孩子適量的喝些熱的薑絲紅糖水緩解腹部不適，對促進經血排出，減輕痛經症狀都有幫助作用。飲食方面多吃些具有溫補作用的食物爲好，此期間不要吃一些寒涼生冷食物，以免加重痛經。
