自己的孩子如果低於同齡的其他孩子，會讓家長非常的着急。生活中很多家長也因爲孩子的身高問題而苦惱不已，想要通過努力幫助孩子長高，可以一起來看下17歲長高的方法有哪些？
1.飲食調理：對於長高，營養進行全面的補充非常重要，所以家長一定要注意給孩子合理的補充營養，補充時要均衡，不偏食節食。要多給孩子補充補維生素，鈣元素，優質蛋白質等等。要多給孩子吃一些排骨、海帶、紫菜等等。要注意在進行食療補充時，要多曬太陽，促進鈣元素的吸收。
2.睡眠要充足：如果個子不高，需要調理飲食外，還要注意每天都有足夠的休息。所以說要早睡早起，每天睡覺時成長激素分泌的時段一定不能錯過。睡得好，才有利於更好的長個子。
3.加強鍛鍊：17歲長高離不開各種運動，可以選擇一些有助於長高的運動，比如跳躍運動。可以打籃球、排球，通過這些有跳起動作的運動，來幫助長高，另外也可以進行伸展運動。練習單槓和雙槓就很不錯，主要是通過身體在空中吊墜，讓身體受重力的影響長高。
