在炎熱的夏天，機體本身就比較容易燥熱，如果在飲食方面還不加以注意的話，有可能會火上燒油，從而出現上火流鼻血的症狀，此時需要儘快通過調節飲食來讓機體內部的燥熱下降，緩解症狀，對此有人問到，夏季上火流鼻血吃點啥？
鯽魚石膏煲豆腐，所需食材有新鮮鯽魚1條、豆腐200克以及生石膏30克，做法爲先把鯽魚處理好沖洗乾淨，與豆腐、石膏一同放入鍋內，放入適量的清水，水燒開後中火煲1小時，最後放鹽調味即可食用，鯽魚石膏煲豆腐具有十分不錯的清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
鮮藕汁，所需食材有一條新鮮的蓮藕以及適量白糖，做法爲先把蓮藕沖洗乾淨，然後放入攪拌機中，放入100毫升的清水，攪拌之後用紗布將蓮藕渣濾出來，保留的蓮藕汁倒入鍋內，加入適量的白糖，用中火煮開之後，就可以飲用了，鮮藕汁具有很好的清熱解暑、涼血止血的功效。
蜂蜜梨水，所需食材有梨子1到2個以及適量的蜂蜜，做法爲先將梨子清洗乾淨去皮，並切成小塊，將梨子塊放入榨汁機，再倒入適量的水，然後榨成汁，然後將榨好的汁用濾網過濾掉果渣，並加入20克蜂蜜，用小火煮沸之後就可以喝了，梨有生津潤肺、止咳化痰等功效，蜂蜜與梨同食，可以用來降火、止鼻血。
