月經是一個女性正常的生活中缺少不了的一部分，如果沒有月經或者是月經不調就會對女性的正常生活受到一定的影響，比如:孕育新生命，不僅如此，月經不調還可能給女性帶來其他的一些疾病。所以出現月經不調的時候，很多人都是比較害怕的，尤其是對於小女孩來說，更是需要及時調理好。那麼，小女孩月經不調應該如何調理呢？月經不調可以吃什麼好呢？
對於月經不調，是不分年齡段可能存在的困擾很多女性的一個問題，如果不加以調理，就可能給身體帶來一些其他的疾病，甚至影響育齡女性的生育問題。那麼，小女孩月經不調可以吃什麼呢？
1、月經不調的時候，可以通過食療的方式進行調理，可以吃黑糯米粥，並且加入紅棗、桂圓等滋補的食物，因爲月經不調很多患者都是由於氣血虛引起的，所以黑糯米粥可以很好的緩解月經不調。
2、也可以用蓮藕、黑木耳、老鴨等食材，燉成湯喝。蓮藕木耳老鴨湯對陰虛內熱患者更加有效，此類患者可以嘗試一下。
3、如果食療的方式沒有任何效果的患者，可以通過中藥的方式進行調理月經不調。
