健康的身體需要補充全面的營養，很多朋友身體免疫力低，是因爲營養補充的不全面所導致。其中鋅元素是不可缺少的營養，但是對於補鋅具體的好處卻是不明白，想要了解一下女人補鋅有什麼作用？
1.補充視力：一旦女性朋友的身體缺乏鋅，視力就會出現明顯的下降，如果情況相當嚴重可能會導致夜盲症，從而使原本不近視的人變得更近視。因此，女性朋友補充鋅後可使自己的視力得到良好的改善，使眼睛視力更好。
2.預防疾病：通過研究，通過適當的鋅補充劑可以預防指甲白斑和口腔潰瘍以及手指倒鉤的發生。所以，假如女性朋友出現缺鋅時，一定要及時去醫院進行檢查。在正常生活中，也要多吃動物的內臟、瘦肉和魚類等含鋅量高的食物。
3.皮膚變得更好：女性朋友一旦缺鋅，面部表情會變暗黃色，呈病態，引起輕微營養不良。頭髮也會變得沒有光澤，很容易脫落。因此，定期補充鋅後，女性朋友的皮膚會變得更加紅潤，面容也會變得美麗，還能讓自己的頭髮質量得到很好的改善。
4.改善記憶：缺鋅會使人難以集中注意力，導致健忘和記憶力差。所以，通過服用鋅補充劑，可以改善記憶力和注意力。
