人體想要很好的成長，離不開各種元素全面補充，而有些是身體裏面沒有辦法自己生出來的，必須依靠外界的食物來攝入，而有些人因爲自己厭食，偏食等不良習慣，會造成元素缺乏，那麼成人缺鋅會長痘嗎？
1、人體缺少了鋅元素之後，很容易讓皮膚出現一定受損現象，這是因爲在這時細胞的免疫功能會變的很低，也有部分人羣會出現長痘現象，但是並不是所有的臉上長痘，都是因爲缺鋅所引起的，也有些是因爲長期的熬夜，或者吃食物過於辛辣油膩所造成的。要針對不同的情況，來合理的治療。
2、對於成年人來說，在缺鋅的時候，還會造成自己的胃口下降，不想吃任何食物，同時味覺還會有一定的障礙，有些人甚至會造成頭髮脫落，自己記憶力也開始下降，對年輕的女性來說，如果長時間的缺鋅還，可能會引起不孕症，所以要及時的補充鋅元素。
3、造成臉上長痘的因素也是很多，主要是因爲身體裏面毒素長期累積所引起的，在這時患者就不能熬夜，可以選擇用溫水來洗臉，儘量使用純植物護膚品，減少各種彩妝的使用，別按時上牀睡覺，不要熬夜，更不能吃辣的東西，要多吃新鮮蔬菜和水果。
