由於受到外界環境和飲食方面的影響，不少中年人羣都會出現各種各樣的慢性疾病，這就需要提前的對發病的原因，以及提前的預兆做合理的瞭解，一旦出現了異常情況，也可以採取正確措施，那麼心率失常有什麼症狀？
1、輕微的病情在早期是沒有什麼明顯的症狀，如果是病情嚴重的時候，可能就會引起患者出現胸口發悶，甚至頭暈，在測量的過程中還會造成血壓降低，即使天氣並不是很炎熱，這些人羣也會伴隨着出汗的現象，最嚴重的時候還容易出現昏倒，所以要及時的做全面治療，採取口服藥物和其他的康復鍛鍊。
2、這些人羣所做的運動也要科學，不能做劇烈的跑步，可以選擇舒緩的太極拳，在天氣寒冷或者太悶熱的時候，就要避免到外界長時間的活動，同時在日常的生活中，要採取正確的方法來減壓，多和家人朋友進行良好的溝通。
3、定期的對自己的血壓，血糖等多項數值有效的測量，並且建立完整的檔案，一年最少要體檢一次，尤其是身體比較肥胖的中老年人，要對自己的飲食非常的控制，不要吃油膩的食物，減少那些刺激性強的食品，選擇綠色的蔬菜和新鮮水果。
