生活中，有一些人是過敏體質，一遇到過敏原，渾身就不舒服。而且有很多東西是平時不能吃，也不能碰的。因此很多人都想改變過敏體質，這樣就可以與正常人一樣吃吃喝喝了。那麼如何改變過敏性體質？
1、避免接觸過敏源，對花粉過敏的人，平時不要接近花草。而且在鮮花盛開的季節，出門要記得戴口罩。如果是對塵蟎過敏，臥室要打掃乾淨，而且經常通風。
2、吃一些清淡、營養均衡的食物。在飲食上，人們要注意粗細搭配得當，而且葷素搭配也要合理，像辣椒、濃茶、咖啡等食物最好少吃。
3、在食用空調或者電扇的時候，要先清理乾淨，纔可以使用。而且使用空調的時候屋內的溫度不能太高，否則會引起細菌滋生。
4、被褥、牀單要經常洗曬。牀上用品要定期清洗，如果人們不忙，可以一星期清洗一次。如果人們工作比較忙，可以兩個星期清洗一次。
5、室內剛裝修後不宜立即搬進去。剛裝修的房屋有甲醛，如果人們吸入了有害氣體，會出現身體不適的現象。因此在裝修後，需要晾上一段時間，纔可以居住。
6、不宜養寵物。寵物身上有很多的細菌，就算清洗乾淨了，過敏體質的人也不能養，以免出現過敏的現象。
