提到蛋白粉相信大家並不是特別陌生，尤其是近年來鍛鍊的人逐漸開始增多，爲了達到保持良好體型的目的，大多數人在參加鍛鍊的時候，都會選擇吃一些蛋白粉，幫助起到更好成效。那麼，蛋白粉怎麼沖泡比例？
蛋白粉的衝調方式非常簡單，首先需要準備一杯溫度稍高的水，大概在40度到60度左右，然後再準備一杯比較低溫的水，水的溫度最好要在10度到20度左右，因爲如果太高的溫度，那麼很可能會讓蛋白粉出現變質的情況，所以第二杯水儘量要涼一點更好。倒入少量的蛋白粉。一般正常的情況。300ml的只需要配大概一勺的蛋白粉就可以。
放好蛋白粉之後，再用比較小的勺子將蛋白質與水完美的融合，指導蛋白粉徹底的溶解在水中，在進行飲用，這樣的話味道會更好一些。再衝調蛋白粉的時候應該儘量先去除泡沫。將其全部攪拌均勻之後，再把泡沫撇出來。衝調好的蛋白粉最好在一天之後就全部喝光，這樣的話纔不會有變質的情況發生。
蛋白粉是非常健康的一種保健產品。但是大家在和蛋白粉的時候，應該先用餐，因爲空腹喝蛋白粉並不屬於是一種有益健康的行爲。平時如果覺得蛋白粉效果不是很好的話，也不用擔心，堅持下去就可以。
