當人體溫度超過39℃，就稱爲發高燒。人在發高燒時，會感覺到頭暈腦脹、渾身沒勁，甚至渾身疼痛。通常，人們都想着在發高燒的時候補充營養，讓身體快速恢復，但沒有食慾。爲什麼發高燒的時候，人會沒有食慾呢？
發高燒是指病毒入侵人體，人體通過升高體溫來進行防禦。發高燒時，人的免疫功能下降，同樣人的消化功能下降，腸胃蠕動緩慢，負責消化功能的酶活性大大降低，人就會沒有食慾。那麼，發高燒時，人要怎麼做呢？
1、採用物理方法降溫。超過39℃的時候，建議人們用冷水敷額頭、擦拭身體或者泡個溫水澡也不錯，記得保持室內通風，讓身體儘快散熱。
2、採用藥物降溫的方法。如果人的體溫一直超過39℃，遲遲不退燒。可以吃退熱片，一般隔8小時吃一片。情況嚴重的，應及時到醫院就診，打退燒針。
3、可以做適當的運動。人在發高燒的情況下，可以適當地散步或者做瑜伽等，來通過出汗排毒，還可以促進腸胃蠕動，進而增加食慾。
4、補充水分。人在發高燒時，通過人體散熱，喪失了大量的水分。人們可以通過喝粥、喝湯和果蔬汁來補充水分。
