如今人們對生活的需求變得多了起來，在飲食方面也要求變得多姿多彩，平日裏我們每天少不了的就是吃東西，但是如果我們每天往肚子裏進食，排泄物卻出不來，那麼就表明身體內出現了問題。那麼，一個星期無便意怎麼辦？
首先，要考慮的是便祕。那這樣的話可以多吃一些容易消化的食物和水果，促進腸胃的蠕動，幫助排便。如果經常常時不時的一個星期沒有便意，那麼就一定要注意飲食方面的問題，不要吃刺激性食物，否則會傷害到腸胃，導致排便不順利。
另外，每個人和每個人的身體素質不一樣。如果是因爲身體腸道蠕動的慢，沒有辦法進行有規律的排便。那麼我們可以每天早上和晚上去嘗試排便，讓他成爲一個定時的習慣，這樣會有利於改善便祕的情況。同時在早上和晚上排便前可以先喝涼的蜂蜜水或者鹽水，幫助更容易些排便。
如果一個星期不僅沒有便意，而且有腹痛的現象，那麼可考慮爲腸炎。腸道有炎症，所以沒有辦法好好地吸收吃進來的食物，從而影響了排便。這時也不用太着急，發現之後及時到醫院檢查，認真治療就可以。
