排便次數太多或者便祕都會引起排便不舒服，甚至有時候還會因爲排便導致屁眼痛。屁眼這種私密的地方痛會讓人感覺挺尷尬的，那拉大便屁眼痛怎麼辦呢？小編支幾招，幫大家輕鬆遠離拉大便屁眼痛的煩惱。
1.清洗肛門
如果拉大便的時候屁眼痛，可以在便後用溫水清洗一下屁眼，這樣既能夠緩解疼痛感，而且還能消炎殺菌。其實在平時也應該明天睡覺之前都應該清洗一下屁眼和外生殖器官，能夠有效的預防感染。
2.多喝溫水
如果是因爲便祕引起的屁眼痛，要多喝水，增加大便裏水分有助於軟化大便，緩解便祕問題。
3.注意飲食
吃了刺激性比較大的食物，如辣椒等也容易出現拉大便的時候屁眼痛的問題，所以要注意飲食要清淡，儘量不要過量吃辣椒等容易刺激肛門的食物。
4.養成良好的排便習慣
一是養成一到兩天排一次大便的習慣，排便次數太多或者次數太少都是不健康的，而且也容易引起便祕等消化疾病；二是排便時間最好在十分鐘左右，排便太快不利於排乾淨大便。排便太慢有容易引起便祕或者痔瘡等疾病，所以要控制每次排便的時間。
