月經來臨的時候，出現痛經是很正常的現象。而不少的女性對於痛經的態度是忍忍就過去了。但其實患有子宮腺肌症也會引起腹部疼痛的，而這種疼痛跟痛經是有所不同的，那麼腺肌症疼的厲害怎麼辦？
1、熱敷腹部。通過熱敷腹部可以緩解疼痛的感覺。把熱水袋放置在腹部上面，能夠使得血液的循環加快，這樣就能夠緩解疼痛了，而放置的時間不宜太長，幾分鐘後疼痛得到緩解就可以拿下來了。
2、吃止痛藥。如果通過熱敷也緩解不了疼痛感，那麼爲了止痛，可以選擇吃止痛藥的，但是這個方法只能在實在忍受不了的時候嘗試，因爲經常吃止痛藥是會產生依賴的。
3、注意飲食。腺肌症患者在飲食上需要特別注意，對於一些能夠活血的食物和含有雌激素的食物最好不要吃用。另外也不能吃酸性的食物，因爲酸性的食物有着收斂的功效的，這樣經血的難以排出體外了，一旦經血滯留體內，痛經就會出現了。
4、適當鍛鍊身體。腺肌症患者可以多進行一些體育鍛煉，這樣能夠讓身體的抵抗力變得更加好，也能夠預防痛經的發生。
