咳嗽是一件很鬧心的事情，嚴重影響睡眠和進食。一定要及時治療，避免時間長了轉變成慢性咳嗽，會增加治療的難度的。如果老是咳嗽有白痰怎麼辦呢？
咳嗽有痰，多半是因爲呼吸道感染，病菌刺激呼吸道產生的分泌物。咳嗽是屬於下呼吸道感染，不用藥物是很難痊癒的，要及時就醫。可以先去醫院拍個胸片，確診是什麼類型的咳嗽，如果是炎症引起的，可以配合醫生使用消炎藥物配合霧化治療。如果是不是炎症引起的，而且反覆咳嗽，建議去找中醫調理，中醫對反覆咳嗽調理效果會更好的。
平時除了藥物治療以外，也要注意大量喝水，保持呼吸道的溼潤，減少病菌感染的機率。
咳嗽的時候飲食一定要清淡，禁止再吃辛辣的或者甜食這些對呼吸道有刺激的食物。可以吃些袪火的蔬菜和水果，飯後可以熬點喝白蘿蔔湯，可以促進消化還可以降火。可以多喝菊花茶水、檸檬水、冰糖雪梨枇杷水，這些都是潤肺的東西，對緩解咳嗽有很好的效果。
除了飲食，還要注意鍛鍊身體，曬太陽，來提高自己的抵抗力，減少呼吸道感染，預防咳嗽。
