秋天是螃蟹上市的季節，這個時候的螃蟹非常的肥美，因此很多人都會在這個季節吃很多的螃蟹，但是吃過多的螃蟹出現不適的症狀，比如說腰疼。那麼吃螃蟹吃的腰疼怎麼辦？
1、不能吃螃蟹。如果因爲吃螃蟹吃多了而導致腰疼的話，那麼就要禁止再吃螃蟹了。因爲吃的海鮮過多的話，其實有可能導致腎衰竭的。而腎衰竭的其中一個症狀就是腰疼了。因此不妨觀察幾天，不要繼續吃螃蟹，如果症狀沒有緩解的話，就要到醫院檢查一下腎臟了。
2、按摩。按摩腰部能夠緩解腰疼的，在按摩的時候先搓熱雙手，然後把雙手放在腰部上，這樣血液的循環就會加快了，腰疼的症狀就可以得到緩解了。
3、運動。適當的運動對於腰部的肌肉有很好的保健作用，但是對於很多上班族來說，一坐下就可能是一天了，因此這樣只會加重腰疼的情況，因此工作一個小時左右，最好就要起來做做伸展運動，拉伸動作，能夠緩解腰疼的。
4、調整睡姿。睡姿不好的話也會導致腰疼的情況更加嚴重的，因此一定要有正確的睡姿，睡覺的時候不要挺直腰板，最好選擇彎睡，能夠放鬆腰部，對於緩解腰疼有療效。
