生氣危害健康，這是大家都知曉的道理。但生活中肯定會遇到一些不稱心如意的事情，有的時候會大動怒。爲了身體的健康，凡事要想開，要有一個樂觀向上的人生態度，平時多注意養生，就可以健康長壽。那麼氣的肝臟疼怎麼辦？如何調節自己的情緒呢？
氣的肝臟疼怎麼辦
生氣之後就會胃脹和肝臟都不舒服。最好的辦法就是你要控制自己的情緒，儘量不要生氣。建議需要放鬆心情避免過度的緊張。也可以到醫院中醫科看看並配合空腹檢查一下胃鏡和肝膽彩超，再治療。
調節情緒的方法
1、懂得自我欣賞。有許多人的性格中有不能肯定自我同時又追求完美的成分在，這樣很容易造成自卑心理，感覺處處比不上別人。這種負性情緒要麼變成自暴自棄、選擇逃避，要麼將情緒轉化成爲一種內在壓抑。因此我們想要調節不良情緒就要從認識自己開始，試着認可自己，告訴自己“我是世界上獨一無二的”。
2、樂觀評估現狀，活在當下，能夠快樂的過一天，還是幽怨的過一天完全取決於你看世界的態度。即便是現實生活有些殘酷，我們也要保持一顆樂觀向上的心。
3、停止焦慮情緒。當你情緒焦慮的時候不能理性思考，很容易在錯誤的思考中越走越偏，並很難從這種無謂的思考中抽離出來，進而會走向負性極端，失去積極向上的心態和改變現狀的力量。
以上是針對氣的肝臟疼怎麼辦的介紹，肝臟在人生命中發揮着不可替代的作用。所以好好的愛惜自己的身體，並定期的進行體檢，及時的瞭解身體中存在的疾病。對於上了年紀的老人，可以多到戶外散步，或者學一些自己喜愛的事情，對強身健體是很有益處的。
