人類的胯骨承載着上身，也連接着下身，對人的走路和活動都起着很重要的作用。在日常活動或是工作中，要多注意不要傷到胯骨，否則對身體會有非常大的影響。有時候會有人感覺到自己的胯骨越來越寬，那麼胯骨越來越寬怎麼辦呢？
胯骨越來越寬怎麼辦
一般這種情況可能有多種原因導致，不過一般女性胯骨比男性要寬，不過如果症狀比較明顯，可能爲骨骼關節發育異常，不合理的姿勢，激素分泌紊亂，鈣缺失導致的骨骼代償性增生都有一定的可能。建議可以做一個局部的影像進一步檢查。
產後胯骨變寬怎麼恢復
1、做完月子綁腹帶，穿緊身牛仔褲。
2、加強有氧鍛鍊，多散步就OK，每次保證1小時以上，至少3次/周。
3、合理控制飲食，注意節制胃口。
4、多喝水，多吃水果。
5、其實骨盆大是好事，會顯得腰很細，很性感，比例很完美。
6、可以做些運動，雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝牆近10秒，重複做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平，最好能夠有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。
以上分享了胯骨越來越寬怎麼辦。如果不是產後胯骨變寬的話，建議到醫院做一個檢查，看看是否骨骼哪裏出現不適。如果是女性產後胯骨變寬的話，是順產的時候造成的，這個是正常的。小編也分享了產後胯骨變寬怎麼恢復，希望可以幫助到產後媽媽們。
