日常生活中，人經常會因爲一些天氣和外界感染而生病，最常見的就是着涼，現在正值秋季，白天熱晚上冷，有的人怕熱，晚上不肯蓋被子還要吹風扇，這樣很容易導致受涼，有時候半夜起來發現自己拉稀，那麼，着涼拉稀怎麼辦？隨小編一起來了解一下：
着涼拉稀怎麼辦
出現的着涼拉稀這種症狀建議，可以吃些有利於腸胃的藥物來緩解症狀，同時要注意做好腹部保暖避免再着涼受風，也可以多喝些溫水注意觀察症狀，如果一直持續或者是症狀加重還是需要及時就醫檢查治療的。
緩解拉稀的食物有哪些
1、胡蘿蔔湯
將胡蘿蔔洗淨去皮切片，取胡蘿蔔50克，加水1－2碗煮爛，剔除其中的粗大纖維。將留下的細小纖維及湯水加糖（100毫升加糖3克）。胡蘿蔔湯含有果膠，能吸附腸道內的有害物質，達到止瀉的目的。此湯適用於3個月以上的嬰兒。
2、蘋果泥
將酥性蘋果洗淨後用開水燙三遍，每次3－5分鐘，使蘋果皮呈咖啡色，用刀對切，再用經消毒的鏽鋼勺刮下粉狀的果泥。蘋果果泥含有果膠及鞣酸，具有吸附腸粘膜上有害物質及收斂腸粘膜的作用，能幫助腸道恢復吸收功能，使大便成形。適用於4個月以上的嬰兒。
着涼拉稀之後一定要保護好自己的肚子，別讓肚子再受涼了，有時候拉稀一次就好了，有時候嚴重的話要拉好幾次，容易造成脫水，這個時候就要多喝溫開水，不要喝冷水，如果情況嚴重還需要用藥物緩解腸胃，不然拉的吃不消，白天要吃一些稀得食物，有助於消化。
