夫妻之間最怕碰到的一種情況那就是性冷淡，現在生活中，有很多人都有性冷淡這種現象，當出現這種現象之後，人們都是非常擔心的，也有些人聽說性冷淡的情況之後，很擔心自己也會變成性冷淡，那麼現在就來了解一下自己變成性冷淡怎麼辦？
自己變成性冷淡怎麼辦
放下包袱，建立信心。很多臨牀研究的資料顯示，夫妻會因爲婚齡的增長而減少性冷淡，所以女性朋友們不要有太多的負擔。
協調夫妻感情。性來源於愛，只有彼此有愛，感情和睦，性生活的質量纔會高，因此協調好夫妻雙方的感情可以幫助女性脫離性冷淡，重獲性福生活。
性生活需要雙方的密切配合。如果妻子有性冷淡，丈夫應該在前戲部分做得更充足些，給妻子營造一個舒適的氛圍和體驗，觀察妻子的反應，當看到妻子有迴應時再行房事。這樣的溫柔對轉變妻子對性的態度，改善性冷淡有很大幫助。
老婆性冷淡的原因有哪些
中途上廁所，做愛的時候突然行停，然後跑去上廁所，我想不管多麼熾熱的慾望都會消退的。過程過於安靜，在做愛時，有些人喜愛埋頭苦幹不發出聲音。性愛過程中既不吐出一個字也不發出一點聲，容易給伴侶造成敷衍了事和例行任務的感覺，時間一長容易導致性趣銳減。而性愛過程中的呻吟、尖叫，甚至發出銷魂之聲，都會讓伴侶受到鼓舞。性愛過程中，相互交流感覺和喜好對提高性愛質量極其重要。
以上內容對於自己變成性冷淡怎麼辦已經有了很詳細的介紹，所以您可以參考一下，還有一點需要注意的就是，在生活重大壓力之下，人們不應該忘記生活原本的模樣，時間久了可以考慮製造一些驚喜，製造一些激情，這樣可以有效避免性冷淡，希望這些內容可以幫助到您。
