抽筋很多人都有過感觸，那種突如其來的疼痛感和漲麻感讓人一下子受不了。一般腿抽筋是保持了一個姿勢太久，壓迫血管導致血液不流通而麻痹抽搐；或者是運動前沒有做好熱身準備導致抽搐。但與腿部肌肉相關的病症還有一個肌肉萎縮，肌肉萎縮那可比腿抽筋要嚴重的多，如果大腿肌肉萎縮了怎麼才能恢復正常呢？
大腿肌肉萎縮怎麼恢復正常
1、規範康復運動治療：肌肉萎縮引發的肢體運動障礙患者經過正規的運動治療可以明顯減少或減輕癱瘓後遺症。有人誤把運動治療看得特別簡單，甚至把其等同於“鍛鍊”，急於求成，常常事倍功半，且導致關節肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態，以及足下垂、內翻等問題，即“誤用綜合徵”。
2、強調肌肉協調性訓練：不適當的肌力訓練可以加重痙攣，適當的康復訓練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨於協調。一旦使用了錯誤的訓練方法，如用患側的手反覆練習用力抓握，則會強化患側上肢的屈肌協同，使得負責關節屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復更加困難。其實，肌肉萎縮肢體運動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協調也是導致運動功能障礙的重要原因。因此，不能誤以爲康復訓練就是力量訓練。
3、其他治療：低頻或中頻電刺激、神經營養藥，配合鍼灸/電針和推拿。
肌肉萎縮原理
肌肉萎縮指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。多由肌肉本身疾患或神經系統功能障礙所致，病因主要有：神經源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。
肌肉營養狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經系統有密切關係。脊髓疾病常導致肌肉營養不良而發生肌肉萎縮。肌萎縮患者由於肌肉萎縮、肌無力而長期臥牀，易併發肺炎、壓瘡等，加之大多數患者出現延髓麻痹症狀，給患者生命構成極大的威脅。
腿是支撐我們行走的主要器官，如果大腿肌肉萎縮了，將會給自己的生活帶來很大的困擾，會感到腿部無力，影響着生活的方方面面。現在很多人都喜歡宅在家裏，應該走出門來多運動一下才行，保持一個良好的生活狀態。不然大腿如果真的肌肉萎縮了該怎麼辦呢。
