有的女性朋友有時候會發現乳頭會發生紅腫以及疼痛的，這個需要引起重視的，通常是乳腺炎的症狀的，如果是在哺乳期就需要停止哺乳的，可以及時到醫院做進一步檢查的，下面就給大家講解有關乳房紅腫疼痛的健康知識的。
一、乳頭髮紅腫痛怎麼回事
有很多可能，考慮可能存在乳頭的炎症， 如果在哺乳期建議暫停哺乳。另外，乳頭疼痛也有可能是皮脂腺囊腫或皮脂腺炎，或者乳腺增生等。建議到正規醫院的乳腺科檢查一下。可以先用溫熱毛巾熱敷一下，注意局部的清潔衛生。如果是哺乳期還要注意每次餵奶之後要把奶水擠乾淨的。
二、女性如何維持乳房健康
1、經常按摩乳房
經常按摩乳房可以增加乳房的血液循環，避免癌細胞的生長。你可以在洗澡後使用乳液按摩乳房，效果會更好。
2、穿着合適內衣
穿着不合適的內衣可能會壓迫胸部，或是沒有妥善支撐乳房，這些都會影響乳房的健康。因此，你應該選擇合適的內衣，正確的穿着，並且定期更換新的。
3、最好哺育母乳
如果你有生小孩，最好考慮哺育母乳。除了因爲母乳富含有營養，可以幫助寶寶健康的成長之外，餵養母乳還可以預防乳腺癌，幫助你子宮收縮，及早恢復健康。
4、定期接受檢查
除了平時的保健、自我檢查之外，你還應該定期接受乳房檢查。平時你可以在月經週期之後，自己觸摸乳房檢查，如果你年齡超過30歲，最好定期接受乳房檢查。
5、攝取健康食物
很多食物的營養有助於維持乳房的健康，如ω-3脂肪酸、蛋白質、纖維等。你可以在日常飲食中，多吃脂肪魚、堅果、雞蛋、綠葉蔬菜等食物，幫助維持健康。
上面就是關於乳房紅腫疼痛的健康知識的，平時也是需要注意護理的，定期做好乳房檢查的，找哺乳期出現紅腫等症狀最好是立刻就醫的，因爲有炎症還要治療的，同時停止哺乳的，用奶粉先替代的，一般是炎症的比較多的。
