大家都知道水果是個好東西，人這一年四季會根據不同的季節，去吃一下當下季節生產的水果。吃水果有很多的好處，總是不斷給人們驚喜。有的人說水果還可以明目，對眼睛也是有很大好處的，但是很少有人知道，那麼什麼水果明目效果最好？
什麼水果明目效果最好
1、藍莓，有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的花青素的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
2、橘子，金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中。不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。
眼睛乾澀是怎麼回事
1、長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是眼睛乾澀症的症狀。人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。
2、發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸菸、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計，近年來全球範圍內眼睛乾澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。
其實水果對人體的好處多不勝數，要說對眼睛好的那肯定也是有很多種了。很多人吃水果不光是爲了它會給人體立馬帶來哪些好處，這都是要循序漸進慢慢來的，水果只是起到一個輔助的作用，並不是可以治療，所以不要過於依賴這種方法。
