在生活不斷的現代化面前，人們越發的發現自己的身體處於亞健康的階段。有的時候常常早上醒來發現自己的舌苔厚白，令人很是煩惱，既不知道這是怎麼回事也不知道該如何解決。讓人很是頭疼。那麼，舌苔厚白可以去除嗎？
舌苔厚白可以去除嗎
1、一般情況下，舌苔發白比較厚膩，主要考慮是脾虛，並且體內溼氣比較重引起來的，有考慮是長期性的胃炎，導致胃腸道功能紊亂，脾胃不和引起來的。調理身體後舌苔厚白是可以去除的
2、一般如果出現舌苔比較厚，比較白的話，這個時間需要考慮是由於慢性胃部疾病導致的，首先需要把胃病治好，否則是無法去掉了。
舌苔厚白有什麼去掉的方法
1、吃降火的蔬菜。舌苔厚白很多時候是由上火造成的，可以在平時吃一些有降火功效的蔬菜，比如說苦瓜、番茄等就很不錯，可以在烹調苦瓜之前先焯水，在水裏加點鹽，這樣煮出來的苦瓜苦味會輕許多，另外還要少吃油炸等容易引起上火的食物。
2、多喝白開水。舌苔厚白的人往往還容易出現便祕的情況，他們體內的毒素比較多，這個時候需要注意多喝水，而且應該喝白開水，而不是果汁或飲料，否則可能會讓症狀加重。
3、吃化痰清熱的食物。如果舌苔厚白但並沒有感覺到哪裏不舒服，一般只要注意吃一些化痰清熱的食物，比如芡實、蓮子、綠豆等，不要喝酒，身體很快就可以自己調整過來的。
4、吃養胃的食物。舌苔厚白很可能是胃存在些許問題，這個時候需要注意有意識地吃養胃健脾的東西，比如胡蘿蔔、山藥、板栗、香菇等都是有很好的養胃健脾作用的，在平時可以多吃些。
其實舌苔厚白的情況是可以去除的，不要太過擔心煩惱。這種情況只是血液循環不太正常的現象。不過不需要太擔心。可以採用中醫治療的方式來慢慢調理，身體調理好之後舌苔厚白就會去除，同時在平常可以多吃一些蔬菜水果，多喝水就會減輕這種現象。
