每個月我們的‘好朋友’都會到訪。月經來時我們的心情會比平時較爲煩躁，月經不來時，我們又會更加煩躁，擔心自己的身體出什麼問題。月經期間，有些人會因爲激素的原因長痘痘，有些人會起疹子，還有些人身體會發熱，現在小編就來說說月經期身體發熱正常嗎。
月經期間身體發熱正常嗎
首先先確定自己身體的發熱狀況時輕微還是嚴重。如果身體狀況是嚴重發熱，同時還伴有頭痛等狀況，那可能會不正常，需要看看自己是否是風熱。此外，如果只是輕度發熱，就沒關係，不用管他，考慮是經期分泌代謝旺盛引起的。如果有發熱同時伴有大汗需要補充淡糖鹽水以免出汗過多引起的不適，同時，不要再經期期間吃生冷刺激性食物，影響身體健康。
月經期間吃什麼比較好
實際上，我們來月經時身體裏流的血是血液和一些脫落的子宮內膜，子宮頸粘液以及陰道分泌物的混雜液體。在這個期間，是非常好的排污血時機。那吃什麼比較好呢
1.紅豆
月經來潮的時候因爲失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，多吃紅豆既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
2.豬血
豬血中含鐵量較高，而且容易被人體吸收利用，可以有效地預防因經量過多而導致的貧血、失血。適當進食能起到助排污血的作用。
關於月經期間的事情小編就說到這裏啦。大家如果有疑問的話可以繼續在裏面進行查閱哦。同時，月經期間是女性比較脆弱且暴躁的時候，最好不要碰冰冷的東西，吃冰冷的食物，容易影響月經時的排污血狀況，還可能伴有痛經的情況，影響身體健康。
