現在得急性上呼吸道感染的人是很多的，一般是受冷之後人體的免疫力下降就會得的，而且症狀有的是很明顯的，還有會發熱的，一般是需要注意休息多喝水的，是在不行就去就醫的，下面就給各位講解關於急性上呼吸道感染的健康知識的。
一、急性上呼吸道感染忌口
1.因爲患者也會存在痰溼之氣，應該避免吃一些助溼生痰的食物，因此飲食當中應該忌蝦、蟹、貝殼等海鮮類發物。但魚類可以吃，因爲含有豐富的蛋白質，相對來說也易於消化。
2.上呼吸道感染的患者因爲也會導致腸胃功能減退，同樣需要忌吃一些過於油膩、甘甜食物，如糖類製品、各種甜點、糯米、奶酪、肥肉、油炸食品、烤雞等，這些食品主要是因爲不易消化，加重腸胃負擔，並且還會刺激支氣管粘膜，促進粘液分泌，痰液增多，加重咳嗽、氣喘的症狀。
3.上呼吸道感染的患者同樣需要忌滋補性食物，以防身體內閉門留寇，外邪反不易驅出。這類食物包括了：鵝、鴨、水魚、龜、羊肉、狗肉、人蔘、鹿茸、阿膠等。
4.刺激性食物也一定要忌口，如咖啡、菸酒、生的韭菜、辣椒、生蔥、生蒜、茶、咖啡、巧克力等。燜制的辣菜和芥末等食物雖然吃了可減輕患者鼻塞症狀，但對消化道亦有刺激性，應少用。
5.上呼吸道感染也應該忌過鹹食物，否則因水鈉瀦留促使炎症加症。
綜合各以上內容是關於上呼吸道感染以後一些飲食的注意事項的，油膩的辛辣的都不要吃的，否則不利於疾病的恢復的，還要吃的清淡一點的，不要刺激呼吸道的，滋補食物先不要吃的，多喝水很重要的，感覺不行就去醫院有的吃藥有的掛水的。
