在我們的日常生活中經常會出現舌苔厚重並且有很嚴重的口臭，及時我們一天刷牙好幾次也無法改變。然而大多數人都覺得自己是上火了或者是晚上吃太多東西的原因，對此卻不以爲然，要知道好多時候很多的大病就是從小痛小癢開始的，那麼舌苔厚口氣重怎麼辦呢？
舌苔厚口氣重怎麼辦
1、可以求助中醫按摩，身體的某些穴位只要按捏幾次就可以緩解。
2、堅持戶外運動，飯後的散步可以緩解胃部的壓力和承重。
3、在飲食上少食烈性食物和刺激性大的食物，如辣椒、羊肉等，都是比較容易上火造成舌苔厚白的重要原因，平時要多吃蔬菜水果、雜糧穀類和清淡的食物，多喝水排排毒。
導致舌苔厚口氣重的原因
1、很多人一旦看到舌苔厚口氣重就認爲是上火了，盲目的降火，實際上舌苔厚也可能是脾胃出現了問題。有的人平時不節食，愛吃生冷或者經常冷熱是我一起吃，時間久了就容易導致胃寒，胃痛，嚴重的還會噁心嘔吐。常見的原因還有嗓子有痰或者積食積熱等。
2、身體的消化系統出現問題，引起大便乾燥，舌苔厚口氣重，並且夏季也是溼熱的天氣，很容易引起身體的很多疾病。
舌苔的不尋常變化也正是反應了我們自己身體內存在的一些問題，這時候的我們一定要謹慎處理，如果情況非常嚴重，一定要及時就醫，獲取醫生的幫助，畢竟我們不是專業的，這樣的話就會避免很多棘手的問題出現，畢竟身體是革命的本錢嘛，希望我們人人都身體健康！
