春夏季節是皮膚過敏的旺盛季節，我們人羣中有20%左右的人都有過皮膚過敏的現象，發生皮膚過敏後主要是發癢以及紅腫的症狀，皮膚過敏後除了飲食以及皮膚清潔方面有要注意的事項，那個別運動愛好者在皮膚過敏後可以進行跑步運動麼？
皮膚過敏了可以跑步嗎
皮膚過敏是可以進行跑步運動的，運動能促進血液循環，燃燒脂肪，對皮膚排毒也有功效。皮膚嚴重過敏的情況下適合做一些輕微的運動，不要大量運動導致出汗，有可能使病情加重。
運動對人體的影響是多方面的，有好處就也有必須多加小心的地方，不論是什麼運動都不能太激烈，適可而止。
皮膚過敏了怎麼辦呢
1、春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔。
2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。
3、隨時注意皮膚的保溼，增強皮膚的抵抗力。
4、注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。
5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。
皮膚過敏後只要過敏患者多多注意一下生活中的飲食以及一些小細節，一般是在三到五天就會恢復正常的，嚴重的過敏患者需要及時去醫院看醫生、配合治療纔可以的，而且運動愛好者在皮膚過敏期間儘量減少運動量，以免排出的汗液再次傷害到皮膚。
