“春捂”並不是簡單的全身加衣服，這種做法是錯誤的，捂的部位很重要，那麼，春捂到底應該捂哪兒？春捂有何科學道理？下面本站小編就帶來介紹。
“春捂”並不是簡單的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方。我們應保護好頸項部，可以避免風邪侵襲。專家介紹，“春捂”講究“815”原則。當晝夜溫差處在8℃以上時，需要“捂”。當氣溫連續幾天保持在15℃以上時，就不需要“捂”了。
從中醫養生角度講，正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，“春捂”是順應春天陽氣生髮的需要，更好地保護身體的陽氣，從氣溫角度講，初春時節，乍暖還寒，氣溫變化較大，過早脫掉厚衣服，可能使身體受寒，誘發疾病。
“春捂秋凍”對於以下幾類人尤爲重要：
有呼吸道疾病和肺病的患者。寒氣會刺激敏感的呼吸道，容易誘發肺部和呼吸道疾病。
有心腦血管疾病的患者。這類人血管本身比較敏感，受到寒風刺激後會導致血管異常收縮，可能誘發心絞痛、心梗等風險，甚至誘發中風、偏癱。
有胃腸疾病的患者。腹部受寒會導致患者病情加重，容易出現腹瀉等情況。反覆發作會影響患者的消化功能，加重病情。
有關節疾病的人。寒冷會刺激人體，導致骨性關節炎、風溼類風溼性關節炎病情加重。
一是因爲剛由冬轉入初春，乍暖還寒，春寒料峭。宋代高僧釋普濟在《五燈會元》第十九卷中記載：“春寒料峭;凍殺年少”，說明初春寒冷，春寒很有威力。
古詩還曰：“律迴風晚冰霜少，春到人間草木知”，就是說雖然春回大地，草木萌發，但人們還是會感覺春比冬冷，也就是農村諺語所說的“春凍骨頭秋凍肉”。
這就是農村常說的“倒春寒”。因爲人體皮膚表面分佈着很多熱感受點和冷感受點，而且冷點多於熱點，面部或軀幹皮膚對冷點的敏感性還比四肢的皮膚高。
二是一天中早中晚溫差大，像孩子的臉“一天三變”。如果過早脫掉棉衣，一旦氣溫變化就很難適應，身體抵抗力下降，病菌乘虛而入，呼吸道疾病就會隨之而來。
春捂怎麼捂？
1.春捂要有度
春捂要根據氣溫、自身感受適當調整衣物。如果捂出了汗，應及時減少衣物，以免吹風后着涼。對於家中小孩應時常摸一摸後頸，如果感到溫熱舒服，說明衣服穿得剛好合適。
2.寒潮前添衣
春季經常會遇到寒潮來襲，氣溫驟降。在冷空氣來襲前1—2天，就可以開始增添衣物。如果晝夜溫差大於8℃，早晚就要多穿點以免受涼。
3.減衣需耐心
隨着氣溫的回升，衣物就可以慢慢地減下來了。但減少衣物需要一個過程，一般1—2周比較合適。
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