出行中不能忽略的衣食住行

　　相比於生孩子前和家人出遊，帶着孩子要注意的事項多了很多，比如每天出遊的景點數量選擇，如果選擇搭飛機出行，那乘機安全也是家長們需要學習的重要一課。小編簡單彙總親子出遊中需要注意的事項跟媽媽們共享。

　　應根據路程遠近、遊覽天數、衛生條件等因素，出行前將行李準備充分，在旅途中隨時添加孩子的用品。記得帶上外套風衣、寬鬆的衣服、太陽帽、太陽鏡、雨傘等；帶一點孩子的常用藥及驅蚊水等；準備一兩件孩子喜歡的小玩具；備一些餅乾、朱古力和孩子喜歡的零食與飲品。

　　出遠門提前調整時差。一般講，5歲之前的兒童生理週期並不穩定，較少有時差適應的問題。5歲以上的兒童因生理週期已規律化，飛越時區時自然產生時差效應。注意在出發前3天適度調節飲食及活動量，有助於適應時差。

　　旅途中要注意孩子的飲食，尤其是在野炊、燒烤、集體用餐和食用海鮮時，避免孩子誤食變質、不潔食物或過量食用冷飲，接觸毒物，防止發生嘔吐、腹瀉和食物中毒。

　　每天遊覽的景點不宜過多，兩三個最好，不要一味地追求教育效果。讓孩子每天辛勞地奔走於名勝古蹟間，可能會使孩子失去興趣。應根據孩子的情況自由調整行程。

乘坐飛機旅行時，應注意孩子的乘機安全。起飛時，教會孩子採用咀嚼、吞嚥等方法，克服飛行中引起的耳塞現象。孩子旅遊中宜穿舒適便鞋，避免長時間的連續步行。

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