跑步機最快速度是多少呢，很多人問到這個有趣的問題。其實跑步機的最快速度是它本身有所限制的，但是一般是不會有人用到它的最快速度的。而且如果用最快速度跑步的話很有可能出現危險，因此還是建議大家選擇適合自己的跑步速度來進行運動，下面是我們的相關介紹。
跑步機最快速度是多少
每臺跑步機的速度是不同的，是根據跑步機的馬達，有效跑步區域來設計的，而不是說每臺跑步機的速度都是一樣的哦，具體的還是要到實體店或者網上查詢下。
跑步機的速度一般可以跑多快，上面的速度如何調節呢?速度範圍:0.8-12公里/小時、1.0-16公里/小時，1.5-18公里/小時，1.0-10公里/小時對於使用者來說，0.8公里/小時的啓動速度非常安全，不會因爲啓動速度過大出現危險:16公里/小時的速度也達到了一般使用者有氧運動時的速度上限，而有氧運動的鍛鍊效果對使用者來說是最好的。
跑步機合適的速度
1、慢走：速度4km/h—6km/h
如果你只是想慢走的話，那麼調4km/h—6km/h這個速度還是比較合適的。這種速度的慢走一般比較適合飯後散步，運動之後放鬆。另外，如果家裏有孕婦的話，平時出去不太方便的話，那麼將跑步機調爲這個速度則很適合孕婦運動。
2、快走：速度6km/h—8km/h
6km/h～8km/h的速度適合快走的人，這個速度最適合那些不喜歡跑步的朋友，或者是隻想出出汗但又不想太累的“懶人”，既能達到健身的效果，又能保持身體的正常體型，對提高運動者肺活量也有幫助。同時，這個速度也比較適合運動能力比較差的人進行慢跑。
3、跑步減脂：8km/h以上
如果你是想通過跑步機來達到比較好的減脂效果的話，那麼最好將速度調爲8km/h以上。當然，這個8km/h又分爲兩種，慢跑減脂的話是8km/h—10km/h，而中速跑減脂的話，則選擇10km/h—12km/h比較好，中速跑纔是進入燃燒脂肪的階段。
上面我們介紹了跑步機的最快速度和合適的速度選擇，對於不同的人來說適合的速度不同，對於不同的用途來說適合的速度也是不同的。建議大家在運動的時候選擇自己覺得舒適的速度，不要過多地追求更快的速度，這樣很可能會傷害到自己。最後希望大家都能通過運動達到更好的身材。
