隨着現代生活的繁忙和人民生活水平的提升，現在越來越多女性成爲了職業女性，她們和男性一樣要正常上班，某些職業可能還需要長期的加班，熬夜，下班後還要回家承擔部分家務。在這種情況下女性需要釋放壓力。泡腳是一個好的選擇。
泡腳的好處多
1、調整血壓
中醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相互影響，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。 採用中藥泡腳治療高血壓，方便，而且可以避免藥物的毒性入侵到人體。
2、改善血液循環
浴足可以增加足部的血液循環。溫水的作用下，血管會擴張，皮膚溫度會升高，從而促進全身血液循環。用40℃-45℃的溫水浸泡雙足半小時，其全身血液的流量增加爲10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
泡腳後注意事項
泡腳後一定要擦乾然後注意保暖，在泡腳的時候由於水溫會讓腳部的血管膨脹，如果泡腳後沒有注意保暖的話容易被寒氣入侵。
泡腳的好處多多，又經濟實惠，在中國很多地方的人都有泡腳的習慣，如果大家想效果更好可以去中藥店購買一些現成配好中藥的泡腳包，回家後打一盆溫水然後把泡腳包放進去，先讓氣體薰一下然後溫度合適後再將腳放進去。
