想要皮膚好，護膚品是一個關鍵的問題，但同時要保證身體的內分泌正常。內分泌不正常的話，再好的護膚品也是不能夠解決問題的。內分泌和人們所吃的食物有很大的關係，湯類就是一味很不錯的保健品，多喝湯對身體是很有好處的，那麼喝什麼湯對皮膚好？
喝什麼湯對皮膚好
1、多喝黑木耳紅棗瘦肉湯
這款湯主要會用到黑木耳、紅棗、瘦肉三種材料，將這些材料洗乾淨後熬煮成湯，美容護膚的功效非常好。
首先是因爲黑木耳可以健脾潤肺，對於潤滑腸道幫助毒素排出效果顯著，而紅棗則補血健脾，瘦肉具有益氣養血，滋潤補肺的作用，因此喝這款湯不僅可以幫助養血補血，也可以美容祛斑，護膚功效是非常好的。
2、多喝珍菌湯
珍菌湯是指用猴頭菇、雪耳、茶樹菇、黑木耳、蜜棗以及排骨等多種材料熬煮而成的湯品。
珍菌湯之所以能美容養顏，是因爲菇菌本身的食療價值非常高，長期食用可以幫助增強人體抵抗力，可以起到美容養顏的功效;在珍菌湯當中加入適量的排骨，能夠有效補充人體營養，不僅營養豐富而且對皮膚的保養功效顯著
3、多喝蘆筍雞絲湯
蘆筍是我們日常生活中非常常見的一種食材，用蘆筍加雞絲熬煮成湯，不僅營養美味，還能美容養顏。
首先本身蘆筍當中就含有非常豐富的氨基酸，蛋白質以及維生素，這些營養物質不僅可以有效補充人體營養，也可以從內而外地調理肌膚。尤其重要的是蘆筍當中含有非常珍貴的硒元素，它可以防止肌膚衰老，對於抗氧化，滋潤皮膚的效果都是非常突出的。
喝湯的好處
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。曾經一項調查表明，在6萬多人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。
不過，因爲湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化、吸收，所以喝湯有着使人發胖的潛在危險。 很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。
喝什麼湯對皮膚好？這要看本人屬於什麼體質，而且皮膚所缺少的營養物質。湯是一種很營養的食物，但並不是每一款湯都適合所有人，要根據自身的情況科學的選擇。其實喝湯也是很有講究的，建議最好在飯前喝湯，促進吸收還增加飽腹感。
