油性脫髮其實就是油脂性脫髮，這種脫髮往往是由於頭髮的毛孔被油脂堵塞所導致的脫髮。其實油脂脫髮是完全可以通過飲食上的調理獲得好轉的。多次一些清除油脂的食物可以起到不錯的治療油脂脫髮的作用。那麼油脂脫髮吃什麼好呢？
1、蓮鬚蜂蜜茶
用料：蓮鬚20克，蜂蜜適量。
做法：將蓮鬚用500ml水煮15分鐘，調入蜂蜜，當茶喝。
功效：清心益腎，固精氣，烏鬚髮。
Tips：小便不利者勿用。
2、百合芝麻煲豬心
用料：百合30克，黑芝麻60克，紅棗10枚，豬心1個，姜、鹽少許。
做法：上料分別洗淨，黑芝麻炒香，紅棗去核。先將水燒開，然後放入全部物料，煮熟即可。
功效：補血養陰，潤髮、防脫髮。
3、紅棗枸杞茶
用料：紅棗6粒，枸杞12克。
做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子裏，用開水泡，當茶喝。
功效：滋補肝腎，養髮生髮，防止脫髮。
Tips：陰虛內熱、大便溏泄者不宜用。
4、花生衣紅棗湯
用料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。
做法：花生米用溫水泡發，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮半小時，加入紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：養血生髮，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。
5、何首烏雞蛋湯
用料：制首烏100克，雞蛋兩個，蔥、姜、鹽、料酒適量。
做法：制首烏切長條，浸泡15分鐘，放入剝殼熟雞蛋，再加入蔥、姜、鹽、料酒等，煮20分鐘左右，每日食用一次。
功效：健脾除溼，生髮黑髮。適用於脾虛溼盛型脫髮。
6、育發茶
用料：當歸，何首烏，人蔘，茯苓，羅漢果
做法：每日早晚開水沖泡飲用
功效：多人一旦出現脫髮、髮質乾枯等問題就病急亂投醫，嘗試用各種防脫洗髮水，但卻見不到很好的效果。其實頭髮出現問題並不可怕，萬物生長都需要有良好的土壤，頭髮也是如此，大部分洗髮水只能起到緩解的作用，真正治本還得從內部調理。通過飲用古 漢草本育發茶進行茶療調理，無論是內因還是外因引起的脫髮、髮質乾枯，都能得到很好的養護，止脫生髮，烏黑柔順。
本文介紹了油脂脫髮可以多吃一些的食物，這些食物對改善油脂脫髮具有非常不錯的效果。同時油脂脫髮還可以通過本文介紹的這些應對措施得到好轉。如果你出現了油脂脫髮，那麼一定要遵照本文的方法來改善自己的脫髮哦。
