由於胎兒的快速成長，懷孕期間媽媽們都需要補鈣，促進寶寶的骨骼生長，而過度補鈣對胎兒百害無一利，那麼孕婦補鈣到什麼時候？下面本站小編帶來介紹。
孕婦補鈣的最佳時間介紹在懷孕的早期，胎兒還特別小，這個時候是不需要可以去補鈣的，因為孕婦對鈣的需求量和正常人是一樣的，基本的飲食攝入就可以保證充足的鈣。
孕婦在3個月以後，也就是懷孕中期，是最佳的補鈣時刻，因為這個時候胎兒的骨骼開始生長，飲食攝入已經不能滿足所需的鈣了，這個時候，媽媽需要從外界攝入鈣質。一些口服液或者鈣片類。懷孕16周左右，孕婦每天對鈣的需求量為1000-1200毫克。補鈣一般到36周即可，過度補鈣對胎兒百害無一利，過多補鈣胎兒顱縫過早閉合，胎盤老化等。
補鈣的作用介紹
第一、預防抽筋、關節疼痛。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經細胞的調節有密切關係。當媽媽缺鈣時會引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮，出現抽筋、關節疼痛等症狀。因此，孕婦需要補充足夠的鈣質，預防以上症狀
第二、預防妊娠高血壓。妊娠高血壓這類妊娠中毒症，對孕婦和胎兒的健康構成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨床研究表明，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發生率。
第三、預防手足浮腫、腰痠腿疼。孕期出現浮腫，這都是與鈣大量流失，血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。因此，媽媽需要通過補鈣，降低手足浮腫和腰痠腿疼的風險。
補鈣需要注意什麼?
1、補鈣同時需要補充適量的維生素D，因為沒有維生素D，鈣也無法吸收。
2、補鈣不是越多越好，適量即可。
3、一定要注意補鈣的時間，如果孕婦食用了大量含鈣食物，那麼就不必再吃額外大量的鈣片等。懷孕後3個月開始，36周以後即可停止。補鈣量和補鈣時間同等重要。
以上就是孕婦補鈣的最佳時間介紹，孕婦補鈣到什麼時候，請大家繼續關注。
