養生飲食

引起腎結石的原因有很多，其中飲食習慣就很重要，有人說牛奶喝多了會容易得腎結石，那麼，腎結石和哪些飲食習慣有關？下面本站小編就帶來介紹。牛奶喝多了易得腎結石嗎牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖、礦物質、維生素以及......

俗話說，“有錢難買老來瘦”，但此前也有不少研究發現，微胖的老人更能抵禦疾病，可能更長壽。那麼為什麼體重穩定的人更長壽？微胖的老人更能抵禦疾病嗎？下面本站小編帶來介紹。為什麼體重穩定的人更長壽體重穩定的人更長壽的原......

立秋標誌著氣候逐漸涼爽，古代將其分為三候，描繪了氣候變化。這是陽氣轉減、陰氣增長的時節，是重要轉折。那麼立秋如何正確養生？立秋養生吃什麼？下面本站小編帶來介紹。立秋如何正確養生早臥早起。立秋之後，日常起居宜早臥早......

紅薯是很常見的一種食物，尤其在秋季是非常適合吃紅薯的季節，但紅薯有些人要少吃，比如脾胃不佳，胃酸過多的人，那麼，紅薯熱量高嗎？下面本站小編就帶來介紹。脾胃不佳要少吃紅薯嗎紅薯是常見食材，但它並不能隨便吃。因為，紅薯有一......

關於每天喝8杯水對身體更好的言論已經刻在了人們的心中，但近日有研究稱，每天八杯水並不適用所有人，喝水應根據自身情況來看，那麼，每天喝8杯水的說法來自什麼？下面本站小編就帶來介紹。研究稱每天八杯水並不適用所有人是真的......

今天正式進入中伏，也就是我們所說的二伏天，民間有俗語稱，“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，二伏天這一天要吃麵，那麼，二伏天為什麼要吃麵？下面本站小編就帶來介紹。今日二伏你吃麵了嗎今天，正式進入中伏，三伏分為初伏、中伏和......

進食麩質雖然對很多人來說是安全的，但也有一些人群應儘量避免攝入，可能會對健康有傷害，那麼，哪些無麩質食材可以替代麵食？下面本站小編就帶來介紹。哪些無麩質食材可以替代麵食不含有面筋蛋白的主食食材包括：1.各種稻米(包......

秋天氣候比較乾燥，這個時候可以多吃一些滋陰潤燥的食物，比如銀耳，推薦一粥一湯一羹，那麼，秋季有哪些補養食物推薦？下面本站小編就帶來介紹。秋天乾燥可以多吃哪些滋陰潤燥的食物秋天乾燥，可以多吃一些銀耳等具有滋陰潤燥功效......

中藥版酸梅湯火了，除了這種中藥飲品，決明子、茯苓、桑葚等也成為了年輕人選擇的中藥飲品，那麼，中藥飲品為什麼火了？有哪些適合秋季的健康飲品？下面本站小編就帶來介紹。中藥飲品為什麼火了中藥酸梅湯在網路上走紅，很多網友購......

“多喝熱水”是中國人經常掛在嘴邊的一句話，認為喝熱水對健康有益，喝冰水不利於健康，那麼，多喝熱水少喝冰水真的健康嗎？為什麼中國人喜歡喝熱水？下面本站小編就帶來介紹。多喝熱水少喝冰水真的健康嗎這個問題不是絕對的，長期......

夏季天氣炎熱，一些人群就稱不建議喝太多奶製品，更容易上火，其實上不上火更根據人的體質，那麼，夏季喝奶要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。夏季喝奶會不會容易上火儘管牛奶、羊奶、駱駝奶是公認營養滋補佳品，但民間也有觀點......

商家一些售賣的水上會有一些宣傳概念，比如“弱鹼性”，而關於鹼性水更健康的說法也很多，那麼，鹼性水更健康嗎？鹼性水能治病嗎？下面本站小編就帶來介紹。鹼性水更健康嗎很多氣泡水、蘇打水，會宣稱自己是“弱鹼性”，似乎這是一個......

根據研究顯示，經常運動可能會改變人的進食傾向，口味會發生改變，運動後的飲食習慣也很重要，那麼，運動後怎麼吃？下面本站小編就帶來介紹。經常運動能改變吃飯口味美國得克薩斯大學的一項研究表明，定期鍛鍊身體能改變人的進食傾......

我們經常說吃香蕉可以通便，但要選對香蕉才可以，長黑斑的香蕉才能緩解便祕，不過香蕉緩解便祕效果並不是很好，那麼，什麼水果更能緩解便祕？下面本站小編就帶來介紹。為什麼長黑斑的香蕉才能緩解便祕香蕉性寒味甘，能夠緩解便祕。......

邊吃飯邊喝水在生活中很常見，這可能是因為平時養成的飲食習慣，或者是食物過鹹引起的，但對於有些人群，邊吃邊喝對健康不利，那麼，哪些人群要格外注意？下面本站小編就帶來介紹。邊吃飯邊喝水哪些人群要格外注意對一般人來說，平日......

春季有很多的新鮮水果和蔬菜，不同季節，飲食上的變化能對我們的身體更健康，那麼，春季適合吃什麼時令蔬果？春季飲食原則是什麼？下面本站小編就帶來介紹。春季適合吃什麼時令蔬果2023草莓：健脾益氣易消化草莓可以潤肺、健脾、益......

喝完茶以後，有些人會發現自己餓得更快了，其實這是比較正常的，喝茶能促進消化，那麼，喝茶的飢餓感是怎樣產生的？下面本站小編就帶來介紹。喝茶之後會感覺到餓正常嗎喝茶會感覺餓是真的，因為茶葉中的咖啡因、茶鹼等，會刺激胃液、......

睡前2小時進食就算夜宵，現在很多人喜歡熬夜，夜晚上又容易刺激人的食慾，但其實晚上不宜吃夜宵的，那麼，半夜餓得受不了怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。睡前2小時進食就算夜宵胃腸對糖類的消化吸收高峰大約在飯後2小時左右，如......

冬季養生防病要注意保持溫暖、調節飲食、增加運動、保持室內空氣流通、調整作息時間、熱水泡腳和適當進補等方面。只有全面調節身體各個方面的機能，才能更好地度過冬季。那麼冬季如何養生防病？冬季養生飲食怎麼吃？下面本......

很多人為了減肥常常不吃主食，但主食不僅要吃，更重要的是要吃對，那麼，不吃主食會給人體造成哪些傷害？減肥人群主食怎麼吃才對？下面本站小編就帶來介紹。不吃主食會給人體造成哪些傷害大腦功能衰退：大腦細胞的活動需要血糖，血糖......

陽了以後，專家建議多喝水，這樣有利身體恢復，但也不要過度，導致水中毒，那麼，陽了以後喝多少水才夠？24小時喝水不要超過多少？下面本站小編就帶來介紹。陽了以後喝多少水才夠對於新冠輕症居家觀察治療的網友來說，喝水是非常重要的......

陽了以後，身體會出現一些不適症狀，人的胃口也會變差，但不進食身體也不容易恢復，那麼，陽了吃不下怎麼辦？吞嚥困難有哪些技巧？下面本站小編就帶來介紹。陽了吃不下怎麼辦蛋白質是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎之一，如果不能......

在游泳過後，很多人發現肚子就容易餓，據悉這和溫度有關係，我們吃東西的量會隨環境氣溫升高而逐漸減少，那麼，游泳後飲食怎麼吃？下面本站小編就帶來介紹。為什麼游泳後那麼餓相對於陸地上的跑步或騎單車，游泳有很多特殊優勢。不......

胃潰瘍是很常見的一種胃病疾病，有人認為經常吃辣椒會加重胃潰瘍，但其實適量食用並不會，那麼，胃潰瘍發作後如何飲食調理？下面本站小編就帶來介紹。經常吃辣會導致胃潰瘍嗎並非如此。適量的辣椒不僅不會導致胃潰瘍，它還有保護......

中醫所說的“溼重如裹”，即身體溼氣重，感覺被包裹著，像是穿著件半乾的衣服一樣彆扭。那麼一個溼氣大的人是什麼樣？溼氣重該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。一個溼氣大的人是什麼樣體態特徵：這類人可能看起來比較虛胖，肌肉鬆軟......